30 DAGER MED DISIPLIN

30 DAGER MED DISIPLIN

30 dager. 30 handlinger. En sterkere standard.

Du vet hva du burde gjøre. Utfordringen er å faktisk gjennomføre det.

30 dager med disiplin er et praktisk treningsprogram som hjelper deg å bygge bedre vaner, redusere utsettelse og bli mer konsekvent i hverdagen.

Hver dag får du en konkret oppgave, ett prinsipp og et spørsmål som hjelper deg å lære av egne valg.

Dette får du:

• 30 forskjellige dagsoppgaver fordelt på fire faser.
• Enkle øvelser som vanligvis tar 5 til 15 minutter.
• Refleksjoner og oversikt over egen gjennomføring.
• En konkret plan for å fortsette etter dag 30.

Ingen krav om perfeksjon. Ingen kompliserte systemer.

Bare én handling om gangen.

Format: Digital PDF, 42 sider, med utfyllbare felt.

S/52 | 52 UKER. EN RETNING.